2025年8月7日，阳光明媚，五大连池市小广场上人头攒动，热闹非凡。五大连池市橄榄绿退役军人志愿者服务队的志愿者们整齐着装，精神抖擞地来到这里，为老人们带来一场关于地震灾害自救与互救以及自然灾害防御的知识盛宴。
活动伊始，志愿者们通过生动形象的图片和简洁明了的图表，向老人们展示了地震的危害和影响。他们详细讲解了地震发生时，室内和室外的不同应对策略。在室内，要迅速躲到承重墙墙角、坚固家具旁或者小开间空间，如卫生间、厨房等，同时用柔软物品护住头部，避免被掉落的物品砸伤。志愿者们还特别强调，地震发生时千万不能乘坐电梯，也不要惊慌失措地选择跳楼。
为了让老人们更好地理解，志愿者们现场进行了模拟演示。他们邀请了几位老人参与其中，指导他们如何正确地躲避在桌子下面，以及如何用手臂保护好自己的头部和颈部。老人们积极配合，学得有模有样。一位姓张的大爷感慨地说：“以前真不知道地震来了该咋办，今天听了志愿者们的讲解，心里踏实多了。”
在讲解室外避险知识时，志愿者们告诉老人们，如果在户外，要尽快远离高楼大厦、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体，前往空旷的地方，如广场、操场等。同时，要避开山脚、陡崖和山坡，以防山崩、滑坡、泥石流等次生灾害。
随后，志愿者们又重点介绍了震后自救与互救的方法。如果不幸被埋压，一定要保持冷静，树立生存的信心。首先要保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口鼻附近的灰土，闻到煤气或是灰尘太大时，要设法弄湿衣物捂住口鼻。不要乱喊乱叫，以免消耗过多体力和氧气，可以用身边的石块、铁棒等敲击出声，发出求救信号。如果受伤，要想办法进行简单的包扎，避免流血过多。同时，尽可能地寻找水和食物，找到后要节约使用，无饮用水时，可用尿液维持生命。
在互救方面，志愿者们表示，震后外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，灾区群众积极投入互救是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。互救应遵循先近后远的原则，同时尽可能先抢救那些医院、学校等人员密集的地方。使用工具时要注意不要伤及被埋压人员，不要破坏被埋压人员所处空间周围的支撑条件，避免引起新的垮塌。应尽快连通与被埋压人员的封闭空间，使新鲜空气流入。如果埋压时间较长，一时间难以救出，可设法向被埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
除了地震相关知识，志愿者们还向老人们普及了其他自然灾害的防御常识，如暴雨、洪水等。他们提醒老人们，在暴雨天气要远离积水区域，避免靠近
老旧建筑物和广告牌，不要在山坡附近停留。如果遇到洪水，要迅速向高处转移，来不及转移时，要尽量利用门板、桌椅等漂浮物等待救援。
活动持续了几个小时，老人们听得津津有味，不时提出自己的疑问，志愿者们都一一耐心解答。此次活动，不仅提高了老人们应对地震灾害和其他自然灾害的能力，也展现了五大连池市橄榄绿退役军人志愿者服务队的社会责任感和奉献精神。他们用自己的行动，为社区居民的安全保驾护航，让大家在面对自然灾害时多了一份从容和安心。
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