幸福的生活，需要有健康的体魄。8月8日是全民健身日，与往年不同，今年的全民健身日活动内容更多，形式更多样，让全民健身日更加接地气，更加生活化，具有更广的覆盖面，充分展示了“健康中国、你我同行”这一全民健身的主题。随着一场场公益健身活动的开展，一个个“活动+比赛”的举办，各地掀起了全民健身的热潮。
营造全民健身氛围
全民健身日期间，为推动全民健身和全民健康深度融合，让“全民健身动起来、健康幸福练出来”的理念深入人心，各地政府以及社会团体纷纷加入助力全民健身活动，重庆云阳县启动“全民健身周”体育志愿服务活动、山东威海多处场馆免费开放、浙江杭州31家公共体育场馆向市民提供免费开放……
近日，在河南省郑州市中牟刘集镇举行的广播体操推广活动，吸引了居民们一大早便聚集在一起跟着视频开始学做广播体操，一些围观的居民也不知不觉中参与了进来。“我上学时没学过广播体操，今天社区进行推广，又学会了一项健身的技能，感觉自己都变年轻了。”一位参加健身活动的阿姨高兴地说。
据悉，借助全民健身日契机，刘集镇党委政府还根据群众的兴趣爱好，成立了太极拳、养生操、瑜伽等社团，还将定期开展趣味健身运动会，在丰富居民精神文化生活的同时，提升群众的身体素质和健身意识。
而山东济南槐荫区则通过“全民健身志愿宣讲”、场馆免费开放以及各街道（社区）的“全民健身日”系列活动，掀起辖区内居民的健身热情。吸引了来自振兴街、五里沟、青年公园及西市场4个街道的131户家庭近700人参与其中。
值得一提的是，槐荫区不仅每年投入资金近400万元支持各街道开展全民健身活动，还采取政府购买服务的形式，引导、扶持企业、社会团体及社会体育组织开展健身活动，以让更多市民了解全民健身、参与全民健身。
宣传科学健身方式
生命在于运动，运动需要科学。据《慈善公益报》记者了解，在今年国家发布的《健康中国行动(2019—2030年)》中，不仅将“全民健身”列入15项重大行动之一，还提出建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动促进健康指导方法，推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式。
这一政策的提出，充分体现了科学健身的重要性，今年，除了营造全民健身的活动氛围外，科普健身方式也同样是今年“全民健身日”的一大亮点。
在全民健身日期间，浙江省体育局也为运动爱好者准备了一份“贴心大礼包”，为给群众普及科学的健身的常识，浙江省与阿里展开全民健身节的线上活动合作，只要打开支付宝“答答星球”，在线上进行“8·8全民健身问答活动”，完成5道题，便可以收获“汗滴”，兑换现金红包。
“问卷包含了1000道题目，全都是体育部门总结而出的科学健身知识，涉及健身运动常识、运动损伤防护、安全运动指导等方面”浙江省体育局群体处相关负责人说，主要是借助阿里的平台，实现全民健身尤其是运动安全知识科普，用现金红包激励大家参与运动。
此外，为科普健身运动方式，上海静安体育中心扫二维码可以了解各类健身课程解决教练问题、广东深圳则开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民健身科普宣传。
让健康运动成为一种基本生活方式。“全民健身日”的宣传和带动，使人们充分认识到了健身的重要性，也让人们在健身中体会快乐，通过健身促健康，以健康促幸福，这将为打造健康幸福的生活增添一份动力。
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